为什么夏天容易上火？夏天上火怎么办？

　　第三：夏季容易上火该怎么调理?

　　1、多吃色彩丰富的蔬菜水果。

　　2、少吃甜食，将加工食品改为粗粮全谷物。

　　3、少吃肥肉，拒绝油炸食品。

　　4、保证休息和运动，以增强免疫力。

　　5、饭后漱口，每天刷牙、用牙线。

　　6、建议已经“上火”的你：千万别硬扛着，快去找医生诊断清楚吧!

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(文/编/zhuanti.4hw.com.cn：songjx 微信：www4hw)