为什么春天容易犯困 春困是怎么回事

2021-02-04 10:35:29来源:四海网综合

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 每次一到了春季,人就很容易犯困。那么导致犯困的原因是什么呢?犯困了怎么办呢?

  现代医学认为春困是由于人的机体不能很快地适应外界环境变化而出现的一种生理现象,因为冬季气温较低,血管收缩,内脏器官和大脑的血流量增多,大脑的氧气供应也随之增多。而春天气温回暖,大脑供氧量随之减少,于是人容易犯困。而中医则认为,所谓的春困其实与季节无关,而是与人的精气不足有关。春困是冬天没有休息好、精气不足的表现,所以到了春天需要能量生发出来的时候,精气就不够用了,出现了春困。

  一、冬季宜早睡晚起

  在冬天的时候,人们应该早睡晚起,少活动,适当进补,静心,以贮备能量,以备来年之用。

  因此,春天容易犯困的人应该反省一下自己在冬天的时候是不是疲劳过度了。人们应该适当调整生活节奏,避免过度疲劳,必要的时候还应该求助于医生。

(文/编/zhuanti.4hw.com.cn:yajiao12 微信:www4hw)

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