过年吃什么肉不会胖 盯着这些肉保你不会胖

　　无肉不欢和健康苗条其实不是绝对矛盾的，关键是你要学会聪明地吃肉食。

　　肉食类的分类：色越浅越好

　　肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类：

　　色泽鲜红或暗红： 如猪肉、牛肉、羊肉等，称为深色肉或红肉。

　　肉色嫩白： 如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等，称为浅色肉或白肉;

　　几乎无色： 主要是水生贝壳类动物肉，如蛤肉、牡蛎与蟹肉等，称为无色肉。

　　3类肉食哪一类更有利于人体保健呢?

(文/编/zhuanti.4hw.com.cn：jinyi123 微信：www4hw)