相对于我们日常使用的额精米细面来说，玉米、高粱、荞麦等则是粗粮。过去粗粮是主要食物，细粮少见，而今细粮常吃，粗粮则不长吃了，然而粗粮对人体也有很多好处，因此吃粗粮养生便成了一个热门话题。四海网精心制作粗粮专题，精选粗粮对人健康的好处，粗粮的种类以及粗粮食用方法和禁忌等相关内容，欢迎关注。
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