年夜饭怎么吃最健康 7个问题你中枪了么!

2017-01-07 08:42:44来源:四海网综合

  春节还有几天就要到了,各家各户都在忙着年夜饭的准备工作,但是依据以为经验告诉我们,年夜饭吃的不当可能会造成身体危害,因此一定要注意些事情。那么你知道吃年夜饭禁忌有哪些吗?如何健康饮食呢?接下来海妹为大家详细解答,快看看吧。 

 

         突出问题:

  1.美味扎堆吃热量易过剩

  2.荤食过多素食较少

  在传统年夜饭的饭桌上,尤其是在一些北方地区,蔬菜难得登上年夜饭的席面。

  危害:这种情况造成的结果是膳食纤维严重不足,而脂肪、蛋白质则严重超标。

(文/编/zhuanti.4hw.com.cn:jinyi123 微信:www4hw)

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